2017
18 preguntas para iniciar una segunda sesión en terapia centrada en soluciones
La segunda sesión en Terapia Breve Centrada en Soluciones es una sesión de seguimiento donde confiamos que se ha producido algo. La intención, claramente, es descubrir una diferencia que hace una distinción. Encontrar algo que entre sesiones haya ido mejor confiando en que la estabilidad es una ilusión y el cambio permanente. De manera que podemos empezar esta sesión, practicando con preguntas como estas:
– ¿Qué ha ido mejor?
– ¿Cómo conseguiste que eso suceda?
– ¿Quién se ha sorprendido con esto?
– ¿Qué otra cosa ha ido mejor?
– ¿Cómo lograste hacer eso?
– ¿Qué dicen los demás que ha mejorado?
– ¿Qué más consideran que ha mejorado?
– ¿Qué más dirían?
– ¿En dónde te ubicas ahora en nuestra escala del 0 al 10?
– ¿Qué estás haciendo ahora que no hacías antes?
– ¿Qué más?
– ¿Qué ha sido clave para que eso suceda?
– ¿Cómo puedes ayudarte a mantener estos cambios?
– ¿Cuál sería la primera señal de que lo estás haciendo?
– ¿Cómo lo harías?
– ¿Quién se daría cuenta?
– ¿Quien más?
– ¿Qué dirían?
CONCLUSIÓN
Está claro que las preguntas que comparto aquí funcionan siempre como una referencia, que lo más importante es escuchar para seleccionar y construir, de manera que puedas diseñar las preguntas usando el marco de referencia de la persona. Lo que quisiera compartir, sobretodo, con este grupo de preguntas, es la intención con la que se mueve toda nuestra curiosidad. ¿Te has dado cuenta de eso? Buscar una diferencia, obtener detalles, movernos del QUÉ al CÓMO y al QUIÉN, para empezar de nuevo, volver a descubrir y seguir ampliando. Una diferencia es siempre una distinción.
