2017
Terapia Breve Centrada en Soluciones: colaborar para que las personas decidan
Las personas llegan a consulta deseando que algo sea diferente y tengan la capacidad de cambiarlo. Quieren seguir adelante pero aparentemente no saben cómo hacerlo. Algunos y algunas terapeutas pueden ceder a la tentación de dar un consejo o motivar a la acción normativamente, creyendo saber qué es lo mejor para la persona en ese momento sin conocer ni interesarse por sus prioridades.
Para nosotros resulta más provechoso ayudar a las personas a reflexionar sobre las acciones que, basadas en su conocimiento y experiencias, pueden empezar a construir y transformarse en alternativas viables.
¿Cómo lo hacemos?
Aquí algunas preguntas que pueden resultar muy útiles:
– Supongamos que logras este progreso que estás deseando y tus compañeros alrededor, logran notarlo: ¿qué crees tú que habrán visto ? ¿Qué es lo que más les sorprendería?
– ¿Cómo podrías notar que la situación ha cambiado y está mejorando un poco?
– ¿Qué podría señalar tu familia si tú lograras implementar esto? ¿Cómo podrían tus padres notar esta diferencia?
Y si usamos escalas, también puede ser muy útil hacer estas preguntas:
– ¿Qué necesitas para lograr estar un paso más cerca el 10?
– ¿Qué puedes hacer para contribuir en lograr mover las cosas hacia el 10?
– Si esta escala pudiera hablar, ¿qué te recomendaría como un siguiente paso?
– ¿Cómo te asegurarías este primer logro?
CONCLUSIÓN
Colaborar para que las personas decidan pude ser el subtítulo que lleve cualquier práctica centrada en soluciones que indague considerando que las personas son expertas en su propia vida para generar una diferencia. Toda conversación debe de permitirle a las personas considerar saberes, experiencias y recursos vitales que puedan aproximarles a construir soluciones y crear posibilidades.
